فوائد الشوفان للتنحيف

فوائد الشوفان للرجيم: يساعد على الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتيناتيساعد الشوفان على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم.يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع امتصاص المواد الدهنية به، ويساعد في التخلص من الدهون التي توجد بالجسم عن طريق الفضلات.يساهم الشوفان في تنظيم نسبة السكر بالدم مما يساعد في …

أكمل القراءة »

غداً كتلة قطبية باردة تضرب البلاد حاملة معها ثلوج تراكمية و امطار غزيرة

آخر التحديثات | إعتباراً من ساعات صباح يوم الغد الخميس 28 شباط تبدأ الكتلة القطبية الثانية والأشد برودة بالدخول ومعها تصبح الأجواء عاصفة و ماطرة بغزارة على السواحل السورية وخلال ساعات بسيطة في الصباح الباكر تمتد الأمطار الغزيرة نحو دمشق وجميع المناطق السورية الداخلية إن شاء الله كما هو واضح …

أكمل القراءة »

توضيح حول كيفية الحصول على البنزين للمولدات والدراجات النارية

وردت لـ«شام إف إم» مجموعة من الاستفسارات تتعلق بكيفية الحصول على مخصصات مادة البنزين لتشغيل المولدات، وحول تعبئة المادة للدراجات النارية غير الحاصلة على البطاقة الذكية. تواصل برنامج «بالخدمة» مع مدير محروقات دمشق وأكد وجود توجيهات بمنح أصحاب المولدات 2 – 3 ليتر بنزين في اليوم الواحد، أما العاملة على …

أكمل القراءة »

عواصف مطرية غزيرة متتالية في طريقها الينا و تحذير من فيضان نهر بردى

يسعد صباحكم من هوى الشام | رسمياً دمشق العاصمة تتجاوز 260 ملم من 207 ملم بسبب الهطولات المطرية الغزيرة الليلية والتي إستمرت حتى ساعات صباح اليوم الأربعاء والحمد لله , أيضاً الهطولات كانت عامة على أغلب المحافظات السورية , وغزيرة إجمالاً صاحبها البروق على فترات خصوصاً في السواحل السورية , …

أكمل القراءة »

الأشد برودة حتى الأن منخفض قطبي شديد البرودة في طريقه الينا

آخر التحديثات | ثبات النماذج على تأثرنا بمنخفض جوي بارد ماطر ومثلج يبدأ إعتباراُ من مساء الثلاثاء 26 شباط ويستمر حتى ليل 1 آذار إن شاء الله , المنخفض مصحوب بكتلة قطبية شديدة البرودة وهي ستكون الأبرد في هذا الموسم , تحديثات صباح اليوم عدلت من توقعاتها وزادت البرودة وزادت …

أكمل القراءة »

مسؤول بوزارة الكهرباء يبشر المواطنين : وضع الكهرباء لايدعو للتفاؤل ولاتحسن في المدى المنظور

المصدر إعمار سورية : أكّد مدير مسؤول في وزارة الكهرباء  أن الوضع الكهربائي العام هو مؤقت حالياً، وهناك ظروف خاصة تمر بها سورية سببها الحصار الاقتصادي المفروض على الشعب السوري، آملاً ألا يطول الوضع السائد، مبيناً أن الوضع مقبول إلى حد ما رغم الصعوبات خلال اليومين أو الثلاثة الماضية.وأوضح المدير …

أكمل القراءة »

منخفض قطبي بارد و أمطار تراكمية

آخر التحديثات | الصورة لتراكمي الهطولات المتوقع من النموذج الأوروبي للمنخفض القادم إعتباراً من مساء الثلاثاء 26 شباط حتى ليل الخميس 28 شباط على الأقل , أمطار عامة على مختلف المحافظات السورية , أجواء باردة من جديد مصحوبة برياح قطبية المنشأ , ثلوج على إرتفاعات عالية و متوسطة تلامس أقصاها …

أكمل القراءة »

سيدة تقاوم سارق تحت جسر الزاهرة بدمشق تقود للقبض على عصابة

تعرضت سيدة من منطقة الميدان لمحاولة سرقة محفظتها أثناء مرورها تحت جسر الزاهرة من قبل شخص يركب دراجة نارية، ونتيجة مقاومتها له سقط أرضاً ولاذ بالفرار، تاركا دراجته ، التي أوصلت الشرطة إلى عصابة كاملة. وصرح مصدر من أهالي المنطقة لتلفزيون الخبر أنه” بعد عدة حوادث نشل لحقائب نسائية في …

أكمل القراءة »

القبض على شخص استغل صفته الأمنية ليروع ويبتز سكان الميدان بدمشق على مدى ٦ سنوات

عانى سكان منطقة الميدان طيلة 6 سنوات من شخص يستغل صفته الأمنية ليمارس الترويع بحق الأهالي، ليتم إلقاء القبض عليه أخيرا، بعد أن تم إثبات عدة تهم منسوبة له. وتحدث أحد وجهاء حي الميدان، طلب عدم ذكر اسمه، لتلفزيون الخبر ” أن هذا الشخص المدعو (أ.ط) معروفا بالنسبة لكل أهالي …

أكمل القراءة »

من هي “الجهات المعنية” التي رفعت أسعار الأجهزة الخليوية ؟

سجلت معظم الأجهزة الخليوية في الأسواق ارتفاعاً ملحوظاً بعد ما تداولته بعض المواقع الإعلامية حول تعديل الأسعار الاسترشادية للموبايلات، والغريب في الموضوع أن لا جهة تبنت قرار تعديل الأسعار. وسجل موبايل نوع “GALAXY J6” سعر 89 ألف بزيادة 5 آلاف ليرة، بينما سجل موبايل “GALAXY J8 ” سعر 129500ليرة بزيادة …

أكمل القراءة »